Avec la pandémie, chacun découvre les règles du confinement, situation totalement inédite pour les moins de 75 ans. Nous n’avons aucun repère d’un stress si fort. Nous n’avons pas connu la guerre et les jeunes ne font plus de service militaire.
Les libertés individuelles sont suspendues et nous sommes sommés de rester chez nous.
La crise sanitaire engendre de nombreuses questions, lesquelles ne trouvent pas toujours de réponses et alimentent le stress.
Le stress est avant tout un processus neurologique et psychobiologique. Ce processus comprend l’ensemble de ce qui se passe chez un individu quand il est confronté à un changement, perçu comme une difficulté, et auquel l’individu cherche, consciemment ou inconsciemment, à faire face ou pas.
Il peut induire :
Le stress n’est pas une émotion bien qu’il mobilise dans son processus de nombreuses émotions (peur, appréhension, aversion, anxiété…) sur lesquelles nous pouvons agir en priorité grandement auprès de nos proches en les aidant à agir sur leurs émotions.
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