Thérapie TCC Adultes TDAH et au delà

Vous venez d’être diagnostiqué TDAH ? Vous vous demandez si votre anxiété, votre dépression ou d'éventuelles  addictions ne masquent pas un TDAH ? Contactez-nous pour vous renseigner sur la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive).

La TCC TDAH adulte et la TCC troubles anxieux sont des solutions reconnues et efficaces.

En couplant la notion d’inconscient et les données scientifiques apportées par les neurosciences, la TCC aide à établir un lien entre les symptômes du TDAH et les bases génétiques, car le TDAH s'avère à 80% d'origine génétique.

Dans un premier temps, vous identifierez grâce à la TCC TDAH les symptômes résultant de cette transmission génétique.  Ce travail vous permettra de stopper les répétitions.

Dans un deuxième temps, la Thérapie des Schémas et la PNL nous permettront de traiter les co-morbidités que vous trouvez gênantes . Cette approche vous permettra de rompre avec les pensées destructives et vos troubles anxieux. Vous apprendrez à développer vos compétences métacognitives et vous pourrez ensuite continuer à vous exercer seul, après la thérapie, de manière parfaitement autonome..

Votre levier de significations couplé à votre entraînement cognitif vous permettra de vous diriger dans un processus de résilience. Les séances durent 1 h sur Zoom.